生活中,我们时常会遇到各种小病小痛,如咳嗽、心悸、高血压、失眠、便秘、牙痛、头痛等。除了常规的药物治疗,中医的一些简便方法也能帮助我们快速缓解病痛。以下是一些常见的疼痛问题及其中医调理方法,让您轻松拥有一分钟止痛的秘诀。
一、一分钟降血压
百会穴位于头顶正中线与两耳尖连线的交点处。按揉百会穴一分钟,可帮助血压下降。若血压仍高,可顺时针按揉百会穴36圈,有助于预防脑血管意外。
二、一分钟缓解心绞痛
中冲穴位于左手无名指指尖端。按揉中冲穴一分钟,可缓解心绞痛。
三、一分钟解心慌气短
劳宫穴位于手心中央,按压劳宫穴一分钟或神门穴一分钟,可缓解心慌气短。
四、一分钟缓解头痛
风池穴位于颈部,按压风池穴一分钟,头痛可得到缓解。
五、一分钟缓解牙痛
合谷穴位于手背虎口处,按压合谷穴和肩井穴各30秒钟,牙痛可得到缓解。
六、一分钟缓解胃疼
足三里穴位于膝盖外侧凹陷下三寸处,用拇指按揉足三里穴3-5分钟,可缓解胃疼。
七、一分钟消气
太冲穴位于脚背,按揉太冲穴到行间穴一分钟,可缓解因生气引起的各种症状。
八、一分钟止喘
太阳穴位于眉毛上方,按压太阳穴一分钟,可止喘。若效果不佳,可再按压鱼际穴和太渊穴各一分钟。
九、一分钟治腿抽筋
承山穴位于小腿后侧,用力按压承山穴一分钟,可治腿抽筋。
十、一分钟止鼻出血
涌泉穴位于脚心,用力按压涌泉穴一分钟,可止鼻出血。
十一、一分钟缓解咽喉痛
少商穴位于拇指指甲根部,掐少商穴,配合吞咽动作,可缓解咽喉痛。
十二、一分钟止咳
角孙穴位于耳垂后,用大拇指的指关节压角孙穴一分钟,可止咳。
十三、一分钟对付打嗝
攒竹穴位于眉毛内侧端,用大拇指的指关节按压攒竹穴一分钟,可对付打嗝。
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