咽喉肿痛是日常生活中常见的症状，很多人都会遇到。尤其是在干燥季节或生活节奏加快时，咽喉肿痛会让人感到不适。那么，咽喉肿痛喝什么茶有效呢？下面为您介绍几种缓解咽喉肿痛的茶饮。

1、金橘蜜茶

金橘蜜茶是一种传统的茶饮，具有清热解毒、润喉止咳的功效。金橘皮中含有丰富的维生素C和钙，可以帮助消除喉咙发炎。泡制方法：将金橘皮洗净，切成小块，加入适量的冰糖或蜂蜜，用热水冲泡即可。

2、罗汉果花茶

罗汉果花茶具有清肺润燥、润喉止咳的功效，对于喉咙疼痛、咳嗽、声音嘶哑等都有很好的改善作用。泡制方法：将罗汉果花洗净，用热水冲泡，焖5-10分钟即可。

3、茉莉花茶

茉莉花茶具有清热解毒、消炎止痛的功效，对于慢性支气管炎、喉咙疼痛等都有一定的缓解作用。泡制方法：将茉莉花洗净，用热水冲泡，焖3-5分钟即可。

4、胖大海甘草茶

胖大海甘草茶具有开音润喉、消炎止痛的功效，对于喉咙疼痛、声音嘶哑等都有很好的改善作用。泡制方法：将胖大海和甘草洗净，用热水冲泡，焖10分钟即可。

5、橄榄海蜜茶

橄榄海蜜茶具有清热解毒、利咽润喉的功效，对于咽喉干燥、声音嘶哑等都有很好的改善作用。泡制方法：将橄榄、胖大海、绿茶洗净，用热水冲泡，加入蜂蜜调味即可。

6、薄荷茶

薄荷茶具有清热解毒、消除咽喉肿痛的功效，对于感冒引起的头痛、发烧等都有很好的改善作用。泡制方法：将薄荷叶洗净，用热水冲泡，焖3-5分钟即可。

7、金银花茶

金银花茶具有清热解毒、利咽润喉的功效，对于咽喉干涩、口干舌燥等都有一定的改善作用。泡制方法：将金银花洗净，用热水冲泡，焖5-10分钟即可。

8、玉蝴蝶茶

玉蝴蝶茶具有清肺热、利咽喉的功效，对于急性或慢性支气管炎、咳嗽、喉咙疼痛等都有很好的治疗作用。泡制方法：将玉蝴蝶洗净，用热水冲泡，焖10分钟即可。

9、紫罗兰花茶

紫罗兰花茶具有滋润喉咙、舒缓咳嗽的功效，对于感冒引起的咳嗽、喉咙疼痛等都有很好的改善作用。泡制方法：将紫罗兰花洗净，用热水冲泡，焖5-10分钟即可。