月经量增多和经期延长是许多女性常见的月经问题，它们可能由多种原因引起，包括子宫肌瘤、生殖道炎症、子宫腺肌病、功能失调性子宫出血等。

子宫肌瘤是导致月经量增多和经期延长最常见的原因之一。当肌瘤增大到一定程度时，会刺激子宫内膜增生，导致月经量增多和经期延长。此外，肌瘤还会影响子宫收缩，导致经血排出不畅，进一步加重月经问题。

生殖道炎症也是导致月经问题的常见原因。当生殖道受到病原体感染时，会出现炎症反应，导致月经量增多和经期延长。常见的生殖道炎症包括阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎等。

子宫腺肌病是一种常见的妇科疾病，其特征是子宫内膜侵入子宫肌层。这种疾病会导致月经量增多、经期延长和进行性痛经。功能失调性子宫出血是一种常见的月经失调疾病，其特点是月经周期、经期和经量不规律，可能伴有大量出血。

对于月经量增多和经期延长，建议女性定期进行妇科检查，以便及时发现并治疗潜在的健康问题。此外，保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食、适当运动等，也有助于改善月经问题。