当准妈妈们进入孕中期，肚子逐渐隆起，她们会开始更加关注自己的身体变化。有些准妈妈在怀孕四个月左右会发现自己的肚子发硬，伴随疼痛，这不禁让她们感到担忧。那么，怀孕四个月肚子发硬疼究竟是怎么回事呢？

首先，子宫肌瘤可能是导致准妈妈肚子发硬疼的原因之一。子宫肌瘤是一种常见的良性肿瘤，在怀孕期间可能会增大，对胎儿和孕妇都有一定的影响。当肌瘤发生变性、坏死或扭转时，会引起突然的剧烈疼痛，且疼痛位置固定。此外，卵巢肿瘤也可能导致肚子疼痛。虽然怀孕初期卵巢肿瘤多为良性，但仍需警惕恶性肿瘤的可能。如果出现绞痛、腹部不适、异常膨大或腹水等症状，应及时就医。

其次，孕期的一些疾病也可能引起腹痛。例如阑尾炎、肠梗阻、胆石症和胆囊炎等，这些疾病在孕期较为常见，容易被准妈妈忽视。宫缩是孕期常见的现象，尤其在妊娠中晚期。宫缩是指子宫平滑肌的收缩，具有阵发性和规律性，对于分娩至关重要。在妊娠中晚期，准妈妈可能会感觉到轻微的宫缩，表现为肚子轻微发胀或发紧，这种宫缩被称为假宫缩，通常不会引起真正的分娩。

为了缓解肚子发硬带来的不适，准妈妈可以尝试以下方法：改变活动或姿势，如走路或休息；洗个热水澡，放松身体；适量饮水，避免脱水；进行放松练习，如深呼吸等。

怀孕期间，肚子发硬疼可能是由多种原因引起的，准妈妈们不必过于担忧。但如有不适，应及时就医，确保母婴安全。