鼻塞和流涕是鼻炎患者常见的症状，尤其在夜间，症状可能会加剧，影响睡眠质量。那么，如何应对夜间鼻炎鼻塞的困扰呢？以下是一些缓解方法：

一、改善室内湿度

使用加湿器可以帮助缓解鼻塞症状。加湿器释放的蒸汽可以增加室内湿度，缓解鼻腔干燥，减轻鼻塞。同时，注意保持加湿器的清洁，避免细菌和霉菌滋生。

二、滴醋法

将食醋用开水稀释后，用棉签蘸取少量醋水，轻轻涂抹在鼻腔内部。醋具有杀菌作用，可以帮助通鼻，缓解鼻塞。此方法尤其适用于感冒初期。

三、中药治疗

1. 乐必通：乐必通是一种中药粉末，含有苍耳子、鹅不食草、辛夷花等成分，具有消炎、解毒、修复鼻腔组织等作用。每日2-3次，可有效缓解鼻炎症状。

2. 儿茶：将儿茶研磨成粉末，用香油调成糊状，用棉签蘸取后涂抹在鼻腔内，具有消炎、收敛作用，每日2-3次。

四、饮用热茶

饮用热茶可以帮助保持身体水分，缓解咽喉疼痛。将热水、柠檬和蜂蜜混合，再加入果汁（富含维生素C），具有很好的缓解鼻塞效果。

五、日常保养

1. 保持室内空气流通，避免二手烟和空气污染。

2. 注意保暖，预防感冒。

3. 增强体质，提高免疫力。

六、就医治疗

如果上述方法效果不佳，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。