便秘，这个看似微不足道的问题，却给许多人的生活带来了极大的困扰。尤其是糖尿病患者，由于病情的特殊性，便秘问题更为突出。本文将为您介绍一些治疗便秘的有效偏方，帮助您摆脱便秘的困扰。

一、常见便秘偏方

1. 按压尾骨以下周围：在排便困难时，可以尝试用手按压尾骨以下周围，边按压边用力排便，有助于缓解便秘。

2. 早晨空腹食用桔子：早晨起床后空腹食用2-3个桔子，有助于促进排便。

3. 排便时捂耳：排便时，用双手紧捂两耳，可以预防因排便用力过猛导致的脑血管破裂。

4. 萝卜通便：将白萝卜和红萝卜煮烂后加冰糖食用，有助于缓解便秘。

5. 简易气功治便秘：通过练习简易气功，如揉腹、提肛等动作，可以促进肠胃蠕动，缓解便秘。

6. 芦荟治便秘：每日食用鲜芦荟叶10-15克，可以促进排便，长期服用还有美容养颜的作用。

7. 揉腹缩腹：排便时，将双手交叉压于肚脐部，正时针方向揉动，同时进行腹部一松一缩的动作，有助于排便。

8. 食醋通便：清晨空腹饮用一大杯加入一汤勺醋的白开水，有助于促进排便。

9. 手指推挤法：排便困难时，可以用手指推挤直肠，帮助排便。

10. 抖动上身：排便时，坐在便池上抖动上身，有助于排便。

二、治疗便秘的注意事项

1. 保持良好的饮食习惯：多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、粗粮等，有助于缓解便秘。

2. 养成良好的排便习惯：每天定时排便，避免长时间憋便。

3. 适当运动：加强体育锻炼，增强肠胃蠕动。

4. 保持良好的心态：避免过度紧张、焦虑，以免影响排便。

5. 避免滥用泻药：泻药容易导致依赖性，建议在医生指导下使用。