乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，许多女性都曾经历过。那么，如何通过艾灸来缓解乳腺增生呢？本文将为您详细介绍乳腺增生的艾灸疗法，包括主穴、配穴、艾灸方法和注意事项。

一、乳腺增生艾灸主穴

1. 阿是穴：位于乳房肿块部位，直接艾灸局部病灶。

2. 乳根：位于胸部，乳头直下，乳房根部，第5肋间隙，距前正中线4寸。

3. 阳陵泉：位于小腿内侧，当胫骨内侧髁后下方凹陷处，足太阴脾经的合穴。

4. 膺窗：位于胸部，当第3肋间隙，距前正中线4寸。

5. 膻中：位于胸部，当前正中线上，平第4肋间，两乳头连线的中点。

二、乳腺增生艾灸配穴

1. 痰气凝结：加丰隆、足三里。

2. 肝郁气滞：加太冲、膈腧。

三、乳腺增生艾灸方法

艾条温和灸，每日一次，10次一个疗程，连续治疗2个疗程后休息5-7天。

四、乳腺增生艾灸注意事项

1. 灸法治疗乳腺增生有一定效果，但需坚持治疗。

2. 治疗期间应注意改变生活中的一些环境行为因素，从根本上防止乳腺增生病的进一步发展。

3. 减轻各种压力，改善心理状态，充足睡眠，忌食辛辣、刺激之品，不吸烟不喝酒，注意建立低脂肪饮食、多活动等良好的生活习惯，注意防止乳房部的外伤。

五、乳腺增生病因及症状

1. 病因：内分泌激素失调，雌激素长期处于相对或绝对过剩状态。

2. 症状：乳房部位可触及一个或多个大小不等的肿块，小者如沙砾，大者可超过3-4厘米，多位于外上限，表面光滑活动，触压有轻微疼痛，与皮肤不粘连，表面无红肿热痛。