肾结石是一种常见的泌尿系统疾病，给患者带来极大的痛苦。它主要由于泌尿系统中的矿物质沉积形成结石，导致血尿、尿频、尿急等症状。因此，肾结石的家庭养护变得尤为重要。

饮食调理是家庭养护的关键。

对于草酸钙结石患者，建议低钙低草酸饮食。减少牛奶、乳制品、豆制品、肉类、动物内脏等食物的摄入，同时避免巧克力、浓茶等富含草酸的食物。增加富含纤维素的麦麸面包、米糠等食物，以及富含维生素B1和B6的谷物、干果、硬果等食物，有助于减少尿钙的形成。

磷酸钙结石及磷酸镁铵结石患者，应遵循与草酸钙结石相同的低钙饮食原则。同时，减少肉类、鱼类及骨头汤的摄入，以降低磷的摄入量。

对于尿结石患者，建议限制蛋白质的摄入量，每日蛋白质的总摄入量应在48-80克之间。增加新鲜蔬菜和水果的摄入，以增加维生素B1和维生素C的摄入量，有助于尿酸的溶解。

除了饮食调理，以下注意事项也非常重要：

1. 少吃菠菜、竹笋等富含草酸的食物，养成多喝水、多运动的习惯。

2. 少吃盐、糖、高蛋白质等容易诱发结石的食物，多吃含维生素A的食品。

3. 睡前避免服用牛奶或钙片，尽量不吃夜宵。

适宜习惯有助于预防肾结石：

1. 平时炒菜多放些黑木耳、喝些绿豆汤、山药汤等，这些食物对疾病有着很好的预防效果。

2. 多运动，如原地跳一跳，有助于预防结石病。