妊娠期糖尿病是孕期常见的并发症，对母婴健康危害极大。若血糖控制不佳，可能导致早产、流产、死胎等风险，并对新生儿造成低血糖、先天性疾病等影响。因此，了解孕期血糖的正常范围，并做好定期产检，对保障母婴安全至关重要。

正常孕妇的空腹血糖值通常低于5.6mmol/L（100mg/dl），一般范围为3.3～4.4mmol/L（60～80mg/dl）。控制血糖需要从饮食、运动、生活习惯等多方面入手。

合理饮食是控制血糖的关键。孕期应避免过量摄入高糖、高脂肪食物，注重荤素搭配，烹饪方式以清淡为主。此外，保持良好的作息习惯，保证充足睡眠，也有助于血糖稳定。

对于妊娠期糖尿病的患者，应及时进行尿糖检查，监测血糖水平。必要时，可在医生指导下使用胰岛素等药物治疗。需要注意的是，不建议自行购买口服降糖药，以免对胎儿造成不良影响。

妊娠期糖尿病并非绝症，通过科学的治疗和护理，大部分患者可以在生育后恢复正常。因此，孕妈咪们应保持积极乐观的心态，积极配合医生的治疗，迎接健康宝宝的到来。

此外，孕期血糖控制还与以下因素相关：

• 孕期体重增长：过快或过慢的体重增长都可能影响血糖水平。
• 遗传因素：有糖尿病家族史的女性，孕期更容易发生妊娠期糖尿病。
• 生活方式：长期缺乏运动、饮食不规律等不良生活习惯，都会增加妊娠期糖尿病的风险。

总之，孕期血糖控制是一个系统工程，需要孕妈咪们从多方面入手，共同呵护母婴健康。