孕期干呕不吐是很多准妈妈都会遇到的情况，但很多人对此感到困惑，不知道这是怎么回事。

其实，孕期干呕不吐是一种常见的早孕反应，是由于体内激素水平的变化导致的。

孕期激素水平的改变，尤其是孕酮水平的升高，会导致胃酸分泌减少，胃排空时间延长，从而引起恶心、干呕等症状。

然而，并非所有孕期干呕都是因为激素水平的变化，还可能与其他因素有关，例如：

1. 胃酸过多：胃酸过多会导致胃部不适，引起干呕。

2. 胃肠道疾病：如胃炎、胃溃疡等胃肠道疾病也可能引起干呕。

3. 胃肠功能紊乱：如肠易激综合征等胃肠道功能紊乱也可能引起干呕。

4. 情绪因素：如焦虑、紧张等情绪因素也可能导致干呕。

5. 饮食因素：如进食过快、进食过饱等饮食因素也可能引起干呕。

对于孕期干呕不吐，准妈妈可以采取以下措施进行缓解：

1. 保持良好的饮食习惯，避免进食过快、过饱。

2. 少食多餐，避免空腹。

3. 避免进食油腻、辛辣、刺激性食物。

4. 保持良好的情绪，避免焦虑、紧张等情绪因素。

5. 如有胃肠道不适，可以咨询医生，进行相关检查和治疗。