随着生活水平的提高,高血压已经成为我国中老年人常见的一种慢性疾病。许多高血压患者都迫切想知道,除了服用药物外,还有哪些饮食方法可以帮助降低血压?今天,就让我们一起来看看,哪些食物可以帮助高血压患者控制血压。
一、黑木耳
黑木耳具有丰富的营养价值和药用功效,可以降低胆固醇,抗凝血,预防血栓形成,从而降低血压。食用方法:将黑木耳浸泡一夜后,蒸1-2小时,加入适量冰糖,每天服用一碗。
二、荸荠
荸荠富含膳食纤维和钾元素,可以促进肠道蠕动,降低血脂,降低血压。荸荠加上海蜇头煮汤,对高血压患者有很好的辅助治疗作用。
三、芹菜
芹菜中含有丰富的钾元素和芹菜素,可以扩张血管,降低血压。高血压患者常吃芹菜,可以缓解头晕、头痛等症状。
四、绿豆
绿豆具有清热解毒、消肿利尿的功效,可以帮助高血压患者降低血压,减轻症状。将生绿豆研碎绞汁服用,可以治疗丹毒、烦热风疹等。
五、蚕豆
蚕豆花具有止血、降压的作用,可以用于治疗高血压、赤白带下等。将鲜蚕豆花加水煎服,对高血压患者有很好的辅助治疗作用。
六、西瓜
西瓜皮中的瓜氨酸具有利尿作用,可以用于治疗肾炎水肿、肝病黄疸等。将西瓜翠衣、草决明煎汤服用,对高血压患者有很好的辅助治疗作用。
七、莲子心
莲子心具有降压、强心的作用,适用于高血压、心悸、失眠等症状。将莲子心开水冲泡代茶饮,可以帮助高血压患者控制血压。
八、葫芦
葫芦具有清热、利尿、降压的功效。将葫芦捣烂绞汁,以蜂蜜调服,可以降低血压。
九、大蒜
大蒜具有止咳平喘、通窍行水的功效,是治疗高血压的常用食物。将大蒜浸泡在糖醋中,每天服用,可以降低血压。
十、番茄
番茄含有丰富的维生素和矿物质,具有降压、降脂的作用。将番茄绞汁,加入天麻煎汁服用,可以治疗高血压。
文章 心绞痛的病因及治疗
中医养生之道
文章 心绞痛的成因与防治方法,你了解多少?
医学奇迹见证者
文章 如何正确使用硝酸甘油治疗心绞痛?
生命守护者联盟
文章 心绞痛与高血压,如何科学用药?
医者仁心
文章 如何正确使用硝酸甘油治疗心绞痛?
数字健康领航者
患者询问某保健品的使用方法,并提及自己有高血压,希望得到生活和用药建议。
就诊科室:中医内科
总交流次数:45
40岁成人被诊断出有高血压,咨询用药安全和生活建议。
就诊科室:中医内科
总交流次数:44
患者今天用药延迟4小时,询问如何处理,并表示无特殊情况,希望得到医生的建议。
就诊科室:中医内科
总交流次数:29
患者因耳朵堵塞咨询医生,关注治疗效果和治疗方法。
就诊科室:中医内科
总交流次数:0
颈椎病,大拇指发麻,颈椎不适,月经量偏多。
就诊科室:中医内科
总交流次数:6
刘文娟
主治医师
内分泌科
复旦大学附属华山医院
莫利花
主任医师
产科
长沙市第三医院
罗杰
住院医师
普通内科