贫血，这个看似平常的病症，却给许多人的生活带来了困扰。中医认为，贫血属于“血虚”、“萎黄”、“虚劳”范畴，主要表现为面色无华、唇甲色淡、头晕目眩、心悸失眠、疲倦乏力等症状。那么，如何才能有效根治贫血呢？下面，我们就来为大家介绍几种常见的贫血根治小秘方。

首先，我们要明确，贫血的原因有很多，包括饮食失调、劳倦内伤、长期慢性失血、虫积以及情志所伤等。因此，在治疗贫血时，首先要找出病因，然后对症下药。

接下来，我们就为大家介绍几种常见的贫血根治小秘方：

1. 羊肉枸杞汤：羊肉性温，具有温中补虚、益肾壮阳的功效；枸杞子具有滋补肝肾、益精明目的作用。两者搭配，具有益气养血、温补肝肾的功效，适用于因肝肾不足、气血亏虚引起的腰膝酸软、面色萎黄、疲乏无力、头晕目眩等症状。

2. 海参养血汤：海参具有滋补肝肾、益精血、养颜美容的功效；花生米具有润肺止咳、滋养调气的作用；大枣具有补中益气、养血安神的功效。三者搭配，具有补气益血、滋阴壮骨的功效，适用于气血不足引起的面色萎黄、头晕乏力、口干舌燥、心悸失眠或因放化疗引起的血色素、白细胞低下等症状。

3. 核桃芝麻阿胶膏：阿胶具有补血止血、滋阴润燥的功效；核桃仁具有补肾益精、养血润燥的作用；芝麻具有润燥滑肠、滋补肝肾的功效。三者搭配，具有补血润燥、养血益精的功效，适用于血虚引起的头晕眼花、心悸失眠、手足发麻等症状。

4. 花生红枣黑米粥：黑米具有滋阴补肾、补益脾胃、养气活血、养肝明目的功效；红枣具有补中益气、养血安神的作用；花生具有润肺止咳、滋养调气的作用。三者搭配，具有养血润燥、滋阴补肾的功效，适用于血虚引起的头晕眼花、心悸失眠、手足发麻等症状。

当然，除了食疗之外，还需要注意日常保养。保持良好的作息习惯，避免过度劳累，适当进行运动，都是预防贫血的有效方法。