尿酸，这个看似不起眼的小分子，却与我们的健康息息相关。近年来，尿酸高的患者数量急剧增加，并且呈现年轻化的趋势。尿酸高，又称高尿酸血症，与高血压、高血糖、高血脂一起，被称为“富贵病”。那么，尿酸高多少才算高呢？

根据世界卫生组织的标准，正常饮食情况下，不在同一天空腹测尿酸，2次尿酸值，男性都大于420微摩尔/升，女性都大于360微摩尔/升，那就意味着你可能患有高尿酸血症。

那么，哪些人容易患上高尿酸血症呢？

首先，饮食习惯是导致尿酸高的主要原因之一。喜欢吃肉、海鲜，尤其是火锅、烤肉等高嘌呤食物的人，更容易患上高尿酸血症。

其次，饮酒也是导致尿酸高的一个重要因素。尤其是啤酒和白酒，酒精会抑制尿酸的排泄，导致尿酸在体内积累。

此外，肥胖、高血压、糖尿病、高血脂等慢性病患者，以及经常进行高强度运动的人，也更容易患上高尿酸血症。

那么，高尿酸血症应该如何治疗呢？

首先，要调整饮食习惯，减少高嘌呤食物的摄入，多吃蔬菜、水果等碱性食物。

其次，要多喝水，每天至少喝2000ml水，有助于尿酸的排泄。

此外，还可以通过服用一些药物来降低尿酸，如别嘌醇、苯溴马隆等。

最后，要注意休息，避免过度劳累。

总之，高尿酸血症并不可怕，只要我们及时发现、积极治疗，就能控制病情，享受健康的生活。