高尿酸血症，俗称“第四高”，已经成为我国常见的代谢性疾病之一。据统计，我国高尿酸血症患者已达1.2亿，占总人口的10%以上。高尿酸血症不仅会引起痛风，还会增加多种心脑血管疾病的风险，严重危害人体健康。

尿酸是人体内嘌呤代谢的产物，主要通过肾脏排泄。当尿酸生成过多或排泄减少时，血液中的尿酸浓度就会升高，导致高尿酸血症。高尿酸血症的危害主要体现在以下几个方面：

1、痛风：痛风是高尿酸血症最常见的并发症，表现为关节疼痛、红肿、发热等症状。痛风反复发作会导致关节畸形，严重影响生活质量。

2、肾脏疾病：高尿酸血症会导致尿酸结晶沉积在肾脏，引起痛风性肾病或慢性肾衰竭。痛风性肾病可表现为蛋白尿、血尿、高血压等。

3、心脑血管疾病：高尿酸血症可导致动脉粥样硬化，增加冠心病、脑卒中等心脑血管疾病的风险。研究表明，高尿酸血症患者的心脑血管疾病死亡率比正常人群高2.5倍。

4、糖尿病：高尿酸血症与糖尿病密切相关，两者互为因果。高尿酸血症可导致胰岛素抵抗，增加糖尿病的风险。

5、肥胖：高尿酸血症与肥胖密切相关，两者互为因果。肥胖可导致尿酸生成增多，而高尿酸血症又可导致肥胖。

为了预防和治疗高尿酸血症，我们应该采取以下措施：

1、控制饮食：减少高嘌呤食物的摄入，如红肉、海鲜、啤酒等。

2、增加运动：适当增加运动量，有助于降低体重、改善代谢。

3、戒烟限酒：吸烟和饮酒可增加尿酸生成，加重高尿酸血症。

4、药物治疗：对于重度高尿酸血症患者，可在医生指导下使用降尿酸药物。

5、定期检查：定期检查血尿酸水平，及时发现和治疗高尿酸血症。