新生儿胎记是常见的现象，让许多父母感到担忧。胎记的形成原因复杂，既有遗传因素，也有孕期生活习惯的影响。

遗传因素是导致胎记的主要原因之一。家族中有胎记病史的宝宝，出现胎记的概率较高。此外，孕期生活习惯对胎记的形成也具有一定影响。

孕期不良的生活习惯，如作息不规律、饮食不均衡、长期接触有害物质等，都可能导致胎记的形成。以下是一些预防胎记的建议：

1. 保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠。

2. 均衡饮食，多吃富含维生素C、E的食物，如新鲜水果、蔬菜等。

3. 避免接触有害物质，如烟草、酒精、辐射等。

4. 保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑。

5. 定期产检，及时发现和处理潜在问题。

对于已经出现的胎记，家长不必过于担心。大部分胎记会在孩子出生后逐渐消失或淡化。如果胎记较大或颜色较深，建议咨询医生，了解相关治疗方法。