肚子咕咕叫，饥饿感袭来时，你是否也出现过肚子疼痛的情况？那么，饿的肚子疼究竟是什么原因引起的呢？我们又该如何应对这种情况呢？本文将从疾病原因、治疗建议和日常保养等方面，为大家详细解析。

一、饿的肚子疼的原因

1. 十二指肠球部溃疡：饥饿时，胃酸分泌增多，若十二指肠球部本身存在溃疡，胃酸会刺激溃疡创面，引起疼痛。

2. 胃酸过多：长期饮食不规律，导致胃酸分泌过多，空腹时胃酸刺激胃壁，引起疼痛。

3. 胃肠功能紊乱：长期饮食不规律、情绪波动等，可能导致胃肠功能紊乱，引起肚子疼痛。

二、饿的肚子疼怎么办

1. 饮食调整：少食多餐，定时定量，避免暴饮暴食。可采取少渣半流饮食，一日五餐。

2. 防止贫血或营养不良：饮食中增加富含蛋白质和血红素铁的食物，如瘦肉、鱼、鸡、肝、腰等内脏。适量增加新鲜蔬菜和水果，如西红柿、茄子、红枣、绿叶菜。

3. 调适胃酸分泌：食用肉纤维短而柔软的肉类，如鱼、虾、鸡肉、嫩牛肉、瘦猪肉等。萎缩性胃炎患者可食用鱼汤、鸡汤、肉汤及蘑菇汤等富含氮浸出物的原汁浓汤，米粥，带酸味的食品。

三、日常保养

1. 保持良好的作息规律，避免过度劳累。

2. 保持心情舒畅，避免情绪波动。

3. 适当运动，增强胃肠功能。

四、医院和科室

若出现饿的肚子疼的情况，应及时就医，寻求专业医生的帮助。可前往消化内科、胃肠外科等科室就诊。