腋下骨头按压疼痛是生活中常见的现象，很多人对此感到困惑。这种现象可能由多种原因引起，如汗腺、皮脂腺、淋巴等生理结构的影响，以及神经炎、乳腺增生等疾病。

1. 神经炎：神经炎可能导致腋窝下出现烧灼、针刺般的疼痛，尤其在双手向上举或两臂伸展时加剧。年轻人更容易受到影响。

2. 乳腺增生：女性更容易出现乳腺增生引起的腋窝下疼痛，通常为胀痛或刺痛，伴随乳房肿块。疼痛多在月经前加剧，月经来潮后减轻。

3. 受凉：长期受寒受凉可能导致气血运行不畅，引发腋窝下疼痛等不适。

4. 过度劳累：过度劳累会导致身体机能下降，出现头晕、头痛、四肢乏力等症状，腋窝下疼痛也可能随之出现。

5. 精神紧张：精神紧张会影响身体各器官协调能力，可能导致腋窝下疼痛。

了解腋窝下疼痛的原因有助于我们及时采取措施，预防和治疗相关疾病。以下是一些预防和缓解腋窝下疼痛的建议：

1. 保持良好的生活习惯，避免过度劳累。

2. 注意保暖，避免受寒受凉。

3. 保持良好的心态，避免精神紧张。

4. 如出现腋窝下疼痛，应及时就医，明确病因并采取相应的治疗措施。