肠胃健康对人体的健康至关重要，然而，现实生活中，许多人都会遇到消化不良的问题。那么，胃消化不好时，我们该如何选择食物呢？以下是一些有助于改善消化功能的食物，供大家参考。

1. 大麦茶：大麦茶具有开胃、助消化的功效，特别适合老人、儿童饮用。它可以帮助消除因饮食过度引起的胸闷腹胀，增强胃动力。

2. 山楂：山楂富含粗纤维，可以促进肠蠕动，增加胃蛋白酶活性，促进脂肪分解，起到消食积、助消化作用。

3. 菠萝：菠萝含有一种叫做“菠萝朊酶”的物质，可以分解蛋白质，改善局部血液循环，消除炎症和水肿，帮助消化及排走体内毒素。

4. 芦荟：芦荟中含有化合物甙、芦荟素和芦荟大黄素，有助于抗击消化道炎症，缓解消化不良，甚至可以治疗胃食管反流。

5. 苹果：苹果富含膳食纤维果胶，可以帮助刮油、减轻体重，同时促进排便。

6. 西红柿：西红柿含有丰富的有机酸和番茄素，有助于消化、利尿，抑制细菌和真菌的生长，治疗口角炎。

7. 猕猴桃：猕猴桃中的膳食纤维和酚类物质可以促进肠道益生菌生长，遏制肠道不良细菌的繁殖，提高益生菌水平。

8. 鳊鱼：鳊鱼具有助消化的功效，可以增加食欲，但肠胃脆弱的老人应尽量少吃。

9. 甘草茶：甘草薄荷和甘菊组合疗法可以缓解严重的消化不良症状，促进胃壁愈合，抑制胃部有害菌的生长，减少炎症。

10. 白萝卜：白萝卜中的芥子油和淀粉酶有助于加快脂肪类食物的消化，防止皮下脂肪堆积，同时促进排便。

11. 橘皮：橘皮中的挥发油可以增加胃液分泌，促进胃肠蠕动，缓解消化不良。

12. 食醋：食醋可以刺激大脑神经中枢，使消化器官分泌大量消化液，增强消化功能。

13. 杏仁：杏仁富含膳食纤维，有助于防止便秘，缓解消化不良。

14. 木瓜：木瓜中的木瓜酵素可以促进食物的消化、吸收，修复组织，分解蛋白质、糖类及脂肪，清宿便、排肠毒。