夜间醒来手麻是很多人都会遇到的困扰。这种现象可能与多种原因有关，例如不良的睡眠姿势、压迫神经、疾病等。

一、不良的睡眠姿势

不良的睡眠姿势，如侧睡时手臂弯曲、压迫，可能导致局部血液循环不畅，神经受压，从而引起手麻。这种情况通常在改变姿势或活动手臂后消失。

二、压迫神经

长时间使用电脑、手机等电子产品，可能导致腕管综合征，压迫正中神经，引起手指麻木、疼痛等症状。此外，颈椎病、肘管综合征等也可能压迫神经，导致手麻。

三、疾病因素

一些疾病，如糖尿病、甲状腺功能亢进、脑卒中等，也可能引起手麻。糖尿病患者可能表现为手套、袜子样感觉减退；甲状腺功能亢进可能导致肌肉无力、手麻；脑卒中可能导致肢体麻木、无力等症状。

四、其他因素

此外，饮酒、吸烟、药物副作用等也可能导致手麻。长期饮酒可能导致末梢神经损伤；吸烟会影响血液循环，加重手麻症状；某些药物可能引起神经毒性，导致手麻。

五、预防与治疗

为了避免夜间手麻，建议改善睡眠姿势，避免长时间压迫手臂；适当休息，避免过度劳累；保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、合理饮食等。如果手麻症状持续存在，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。