合适高度的枕头和正确的枕枕头姿势
发表人：
张铠熙
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建议使用8-15cm高、15-20cm宽的枕头，过高易使头颈部关节、肌肉紧张。
选枕头也可以用以下公式：合适的枕头高度=（肩宽-头宽）÷2
正确的枕枕头姿势：虽然叫枕头，但不是用来“枕”头，而是用来垫脖子。
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