着凉引起的肚子痛是一种常见的现象，尤其在天气变化无常的季节。很多人在着凉后会出现肚子痛的症状，而就医检查却常常无法找到明确病因。那么，着凉肚子痛怎么办呢？以下是一些有效的处理方法。

首先，我们需要明确肚子痛的原因。着凉引起的肚子痛通常疼痛区域集中在肚脐及其周围，疼痛程度时轻时重，呈现不规则波浪起伏。这种情况下，可以尝试以下方法进行自我调理。

1. 喝姜茶：姜具有温中止呕、发汗解表的作用，可以缓解着凉引起的肚子痛。将生姜切片，用开水冲泡，加入适量的红糖，搅拌均匀后饮用。

2. 艾灸：艾灸具有温经散寒、活血化瘀的作用，可以缓解着凉引起的肚子痛。取艾条，点燃后对准肚脐进行艾灸，每次艾灸15-20分钟。

3. 拔罐：拔罐可以促进血液循环，缓解肌肉紧张，对缓解着凉引起的肚子痛有一定帮助。在肚脐周围拔罐，每次拔罐5-10分钟。

4. 热敷：用热水袋或暖宝宝敷在肚子上，可以缓解着凉引起的肚子痛。注意不要烫伤皮肤。

5. 注意保暖：着凉是引起肚子痛的主要原因，因此要注意保暖，避免受凉。

除了以上方法，以下是一些日常保养建议，可以帮助预防着凉引起的肚子痛：

1. 保持良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜。

2. 增强体质，提高免疫力。

3. 注意饮食卫生，避免食用生冷、油腻、刺激性食物。

4. 避免长时间处于空调环境中，注意室内通风。

5. 保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。