肋软骨炎是一种常见的疾病，它主要发生在肋软骨与胸骨交界处，导致局部疼痛和肿胀。肋软骨炎可分为非特异性肋软骨炎和感染性肋软骨炎两种类型。

非特异性肋软骨炎的病因尚不明确，可能与病毒感染、胸肋关节韧带慢性劳损、免疫或内分泌异常等因素有关。感染性肋软骨炎则多由细菌或真菌感染引起。

针对肋软骨炎的治疗主要包括以下几种方法：

1. 非特异性肋软骨炎：主要采取对症治疗，如服用镇痛药、热敷、理疗或普鲁卡困局部封闭。全身或局部应用肾上腺皮质激素也有助于减轻症状。疼痛剧烈者，可用利多卡因5毫升加去炎舒松于痛点直接注射。

2. 感染性肋软骨炎：先行保守治疗，采用针对性抗生素有效控制感染，对症镇痛。上述方法无效时，需手术治疗。

预防肋软骨炎的发生，应注意以下几点：

1. 避免上呼吸道感染，加强体育锻炼，增强自身免疫力。

2. 日常注意保暖，防止受寒。

3. 注意劳逸结合，避免过度劳累。

4. 饮食方面，多吃蔬菜、水果，增强免疫力。

5. 避免潮湿，保持衣物干燥。