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沈善林

饮食调理性功能

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含锌食物

锌对于男性生殖系统正常结构和功能维护有着重要的作用, 缺锌可导致肾阳虚。含锌量最高的食物是牡蛎肉, 其他如牛肉、鸡肉、鸡肝、贝类、豆类、蔬菜等都含有一定量的锌。
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