肾虚的危害是什么？

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黄永光

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医学研究表明，如果男性肾虚且不及时正确地补足，极可能引发多种并发症状。诸如：“肾虚”会引发慢性支气管炎、肺气肿、高血压；中医认为，“冠心病”也主要是心脉瘀滞、心肾不足造成的；老年人慢性腹泻与脾肾阳虚密切相关；肾虚还可以引起前列腺增生(肥大)。此外，糖尿病、慢性肾炎等也与“肾虚”有关。

而女性肾虚的危害也不可忽视，同样如果得不到及时的补足，也会有一系列的并发症。首先，它会让更年期提早现身，或许还会毁坏你的“妈妈之梦”。其次，它会让你眼睑浮肿，黑眼圈加重，面色苍白。而且相当的怕冷。除此之外，你还会因此而失眠，浑身燥热，注意力难以集中等，甚至血压上升。

此外，人们的听觉灵敏度、呼吸、头发生长、唾液的生成也与肾密切相关。因为肾在中医里并不是一个单一的器官，它包含了人体的神经系统、运动系统、内分泌系统、生殖系统和泌尿系统。出现肾虚肾亏后，必然会影响到身体这几大主要系统的功能。

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文章运动锻炼可以辅助改善早泄吗？

锻炼通常可以辅助治疗早泄，但是单纯通过锻炼可能难以达到较好的治疗效果，建议锻炼的同时配合药物治疗、心理疏导综合改善早泄情况。锻炼项目较多，包括跑步、游泳、跳绳、打羽毛球、仰卧起坐、爬楼梯、爬山、蹲马步、平板支撑等，有助于提高男性胸腹部、臀部、腿部等肌肉力量，运动也可以促进多巴胺分泌，放松心情，还可以减肥，有助于保持内分泌系统稳定，对促进雄激素分泌有一定帮助，因此对于辅助提高男性对射精的控制能力，改善早泄情况有一定辅助效果。引起早泄的原因较多，若是精神压力过大导致，可以在专业医生帮助下通过心理疏导改善，正确认识早泄情况，释放自身压力，克服心理负担，保持心情舒畅，多与性伴侣沟通。此外，如果频繁进行性生活，也有可能导致早泄，可以通过减少性生活频率改善。从中医角度来说，早泄主要与肾虚有关，包括肾阳虚、肾阴虚、肾气不固等，不要盲目用药，需专业医生指导建议用药。日常也可以吃一些滋补类的食物，比如牛肉、羊肉、韭菜等。

黄永光

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文章早泄应该采取什么样的锻炼方式呢？

早泄患者可酌情进行提肛运动、散步、适度慢跑、深蹲或踮脚、瑜伽等锻炼。适度且正确的锻炼对改善早泄、缓解情绪有一定作用，可作为早泄的辅助治疗措施。 1、提肛运动。患者可以经常进行提肛运动（即有规律的往上提收肛门，然后放松），能改善肛门括约肌的功能，增强盆底肌力量，从而对缓解早泄的症状会有一定的作用。 2、散步或者适度慢跑。患者可以经常散步或者适度慢跑，增加肌肉力量，促进血液循环，增强体质，对改善早泄有一定的作用。 3、深蹲或者踮脚。患者可以经常进行深蹲或者踮脚，增加下肢和盆底的肌肉力量，对改善早泄也是有一定作用的。 4、瑜伽。早泄患者如果出现焦虑、抑郁等不良心情，可适当练习瑜伽，从而帮助放松心情，缓解不良情绪。但需要注意的是，锻炼对早泄只能起到辅助治疗的作用，患者不能仅仅依靠锻炼来治疗早泄，而是要及时去正规医院的男科或者泌尿外科就诊，在医生指导下进行相应的治疗，以免延误病情，造成不良后果。

黄永光

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文章早泄会影响生育吗？

发生早泄的原因有很多，同时对身体的影响也不同，一般情况下，夫妻双方能否正常受孕，男性方面重要的是看精子质量是否问题，比如精子质量和精子的活跃度是否能够与女性的卵子相结合，形成受精卵，理论上是这样的，只要保证精子质量没有问题，就可以达到受孕的目的。

黄永光

主治医师

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黄永光

主治医师

中医男科

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肾虚症(84例) 早泄(59例) 肾阳虚(26例)

专业擅长：阳痿、早泄、肾虚、遗精、手淫过度、龟头敏感、性欲低下、勃起功能障碍、中途疲软、前列腺炎、前列腺增生、肾虚、脾虚、气血不足、少精弱精、肾精亏虚、性冷淡、易疲劳等男性疾病

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