疲劳用眼跟近视发展的关系

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董建亮

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疲劳用眼和近视密切相关。长时间近距离用眼、在光线不好的环境下用眼等疲劳用眼行为，会使眼睛的睫状肌持续处于紧张收缩状态。就像一直拉紧的弹簧会失去弹性一样，睫状肌长期紧张后难以恢复原状。这会导致晶状体变凸，从而使得眼睛的屈光能力发生变化，引发近视或者导致近视度数加深。

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文章青光眼患者如何选择降眼压药物？

选择青光眼降眼压药要考虑青光眼类型、眼压高低、药物副作用等因素。如果是开角型青光眼，一线用药通常是前列腺素类衍生物，像拉坦前列素，这类药物降眼压效果好，且能稳定眼压，使用方便，一般每天只需用一次。闭角型青光眼在急性发作时，常需用甘露醇等渗透性脱水剂，能快速降低眼压。也可以使用毛果芸香碱，通过缩瞳来开放房角降低眼压。当眼压升高幅度较小时，可以先考虑使用β-受体阻滞剂，如噻吗洛尔，但这类药物对有支气管哮喘、心动过缓等疾病的患者有禁忌。如果一种药物不能很好地控制眼压，可以考虑联合用药，比如将前列腺素类衍生物和β-受体阻滞剂联用。同时，要关注药物可能的副作用，像前列腺素类衍生物可能会引起眼部充血，β-受体阻滞剂可能影响心肺功能等。

董建亮

副主任医师

高邑县中韩乡卫生院

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文章缓解眼睛疲劳的方法有哪些？

以下是一些缓解眼睛疲劳的方法：一是注意用眼习惯。遵循“20 - 20 - 20”原则，即每看电子屏幕20分钟，向20英尺（约6米）远处眺望至少20秒，这样可以放松睫状肌。同时，减少连续用眼时间，避免长时间盯着书本、电子设备等。二是调整环境。保证用眼环境光线充足、柔和，避免在过亮或过暗的环境下用眼。比如，使用台灯时，最好选择没有频闪、色温适宜的产品。三是进行眼部放松活动。简单的眼部按摩能有效缓解疲劳，如闭上眼睛，用食指和中指轻轻按压眼球，每次10 - 15秒，重复几次；还可以转动眼球，上下左右缓慢转动，帮助放松眼部肌肉。四是使用辅助工具。使用人工泪液滋润眼睛，缓解干涩和疲劳。同时，还可以在电脑等设备上安装防蓝光软件或者使用防蓝光眼镜，减少蓝光对眼睛的伤害。

董建亮

副主任医师

高邑县中韩乡卫生院

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董建亮

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本文作者

董建亮

副主任医师

眼科

高邑县中韩乡卫生院

专业擅长：在干眼症，白内障，青光眼，近视，弱视，验光配镜，糖尿病眼底病，黄斑病方面有特长

好评率：100% 接诊量：2

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