乳腺囊肿是女性常见的乳腺疾病，主要与内分泌失调、乳腺导管堵塞等因素有关。囊肿的形成可能导致乳房疼痛和肿块，给患者带来困扰。

一、乳腺囊肿的成因及症状

1. 成因：内分泌紊乱、乳腺导管堵塞、激素水平变化、哺乳期乳汁淤积等。

2. 症状：乳房疼痛、肿块、乳房胀痛、乳头溢液等。

二、乳腺囊肿的治疗方法

1. 保守治疗：避免摄入外源性雌激素、多吃行气凉血食物、控制饱和脂肪和盐的摄入、避免使用过紧的乳罩等。

2. 手术治疗：对于肿块巨大、疼痛剧烈的患者，手术切除是首选方法。

三、乳腺囊肿的预防及日常保养

1. 保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累。

2. 注意饮食均衡，多吃蔬菜水果，少吃油腻、辛辣食物。

3. 定期进行乳腺检查，以便及早发现和治疗乳腺囊肿。

四、乳腺囊肿的注意事项

1. 乳腺囊肿是良性疾病，但需警惕恶变风险。

2. 患者应保持良好的心态，积极配合医生治疗。