痱子是夏季常见的皮肤问题，尤其在宝宝身上更为常见。痱子是由汗腺导管堵塞引起的，会导致皮肤出现红色、瘙痒的小颗粒。为了避免宝宝受到痱子的困扰，家长们需要掌握一些预防和治疗痱子的方法。

一、预防痱子的措施

1. 保持宝宝皮肤清洁：宝宝出汗后要及时清洁皮肤，避免汗液堵塞汗腺。

2. 穿着透气性好的衣物：选择棉质、宽松的衣物，避免衣物过紧导致汗液不易蒸发。

3. 环境温度适宜：尽量保持室内温度凉爽，避免宝宝出汗过多。

4. 饮食清淡：给宝宝提供清淡、易消化的食物，避免辛辣、油腻的食物。

二、治疗痱子的方法

1. 西瓜皮擦痱子：将西瓜皮擦拭长痱子的地方，每天3次，有助于缓解瘙痒症状。

2. 苦瓜片敷痱子：将苦瓜肉涂于长痱子的地方，每天早晚各一次，具有清热解毒的作用。

3. 爽身粉：使用质量好的爽身粉涂抹于宝宝身上，可以预防痱子的产生。

4. 洗澡：每天给宝宝洗澡，保持皮肤清洁，有助于缓解痱子症状。

三、注意事项

1. 避免宝宝抓挠痱子：抓挠痱子会导致皮肤破损，引发感染。

2. 不要使用刺激性强的药物：避免使用含有酒精、香料等刺激性成分的药物。

3. 如痱子症状严重，应及时就医。