灰指甲，又称甲藓，是一种常见的真菌感染性疾病，主要侵犯人的手指甲和脚指甲。当指甲受到真菌感染后，会出现甲板增厚、变色、变形等症状，不仅影响美观，还可能引发疼痛和不适。

灰指甲的传播途径主要有以下几种：一是公共浴室、游泳池等潮湿环境；二是使用公共拖鞋、毛巾等物品；三是长时间穿紧身鞋袜导致脚部潮湿。

灰指甲的治疗方法主要有以下几种：

1. 拔甲术：适用于单个指甲感染且病情较轻的情况。通过手术拔除患甲，然后使用药物治疗，促进新指甲的生长。

2. 口服抗真菌药物：适用于多个指甲感染或病情较重的情况。通过口服药物抑制真菌生长，达到治疗目的。

3. 外用抗真菌药物：适用于病情较轻或不愿意接受手术治疗的情况。通过涂抹药物直接作用于患甲，抑制真菌生长。

4. 光动力治疗：适用于病情较重或对药物治疗效果不佳的情况。通过光动力治疗破坏真菌细胞，达到治疗目的。

5. 日常保养：保持脚部干燥，避免长时间穿紧身鞋袜，定期更换袜子，保持指甲卫生等。

灰指甲的治疗需要耐心和坚持，只有按照医生的建议进行治疗，才能达到根治的目的。