冻疮是一种常见的冬季皮肤病，主要发生在身体外露部位和离心脏较远的肢体末端，如耳朵、鼻子、手脚等。那么，手上长冻疮应该如何根治呢？下面，我们就来了解一下冻疮的成因、治疗方法以及日常保养措施。

冻疮的发生与寒冷的天气和血液循环不良密切相关。冬季，人体活动量减少，血液循环和新陈代谢减缓，导致手脚等部位容易出现瘀血和组织坏死，从而引发冻疮。为了预防冻疮，我们可以采取以下措施：

1. 保暖：冬季外出时，要注意保暖，穿戴合适的衣物，如手套、帽子、围巾等，以减少身体热量散失。

2. 锻炼：加强身体锻炼，提高身体对寒冷的适应能力，如晨跑、打太极拳等。

3. 按摩：经常揉搓按摩手脚和耳朵等易冻部位，促进血液循环。

4. 饮食：多吃富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、坚果等，以增强身体抵抗力。

5. 避免长时间接触冷水：冬季尽量避免长时间接触冷水，以免引起冻疮。

如果手上已经出现了冻疮，可以采取以下治疗方法：

1. 保持患处干燥：避免患处潮湿，以免加重病情。

2. 使用冻疮膏：选择合适的冻疮膏，按照说明书进行涂抹。

3. 热敷：使用热水袋或暖宝宝等物品对患处进行热敷，促进血液循环。

4. 注意饮食：多吃富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、坚果等，以增强身体抵抗力。

5. 保持良好心态：保持乐观的心态，避免过度紧张和焦虑。

总之，预防冻疮的关键在于保暖和加强身体锻炼。一旦出现冻疮，要及时进行治疗，并注意日常保养，以避免病情加重。