糖尿病作为一种常见的慢性代谢性疾病，其主要特征是血糖水平持续升高。这种疾病不仅会影响患者的生活质量，还可能导致一系列严重的并发症，如心血管疾病、肾脏疾病和神经病变等。

糖尿病的症状多种多样，早期可能并不明显。以下是一些常见的糖尿病症状：

1. 持续口渴：由于血糖升高导致体内水分流失，患者会感到口渴。

2. 频繁排尿：血糖升高会刺激肾脏过滤血液，导致尿量增加。

3. 体重下降：尽管食欲增加，但由于身体无法有效利用葡萄糖，患者可能会出现体重下降。

4. 易疲劳：血糖水平升高会影响身体的能量代谢，导致患者感到疲劳。

5. 视力模糊：血糖水平升高可能导致眼内液体渗透压改变，引起视力模糊。

6. 脚部问题：糖尿病患者容易出现足部问题，如足部溃疡、感染和神经病变等。

为了预防糖尿病，以下是一些有效的措施：

1. 健康饮食：保持均衡的饮食，减少高糖、高脂和高盐食物的摄入。

2. 适量运动：定期进行有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，有助于控制体重和改善血糖水平。

3. 控制体重：肥胖是糖尿病的主要危险因素之一，控制体重有助于降低患糖尿病的风险。

4. 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒都会增加患糖尿病的风险。

5. 定期体检：定期进行血糖检测，以便及时发现并控制糖尿病。