从我们出生的那一刻起，身体上就存在着毛发，只是每个人的毛发密度不同，这与遗传因素有很大关系。

对于一些腿部和手部毛发较为旺盛的人来说，他们可能会选择激光脱毛来改善外观。

在进行激光脱毛时，有一些注意事项需要我们了解。

首先，关于激光脱毛后多久可以运动的问题，建议在三个月后再进行运动。

运动时要注意保护皮肤，避免用力擦洗和摩擦，同时避免热水烫和桑拿，不要使用刺激性沐浴用品。

在脱毛部位，避免使用含酒精、乳素的刺激性产品，如花露水、清凉油等。

在脱毛后的三个月内，避免强烈的日晒，做好防晒措施。

脱毛期间，不要使用止汗产品，避免刀刮、拔除等对皮肤造成伤害。

饮食方面，尽量清淡，避免光敏性药物、辛辣食物和色素刺激性的食品。

激光脱毛后可能会出现轻微的红肿和皮肤敏感，但这些都是正常的反应，可以通过冷敷来缓解。