秋风送爽，天气渐凉，但有些人却发现身上长出了痱子。这是怎么回事呢？其实，秋痱子并非罕见现象，其成因与夏季痱子类似，主要是由于天气突然转凉，人体出汗减少，汗液无法及时排出体外，导致汗腺堵塞，进而形成痱子。

那么，如何预防和治疗秋痱子呢？以下是一些实用建议：

1. 保持皮肤清洁

勤洗澡，选择透气性好的衣物，避免长时间穿着紧身衣物，保持皮肤干爽。

2. 饮食清淡

多吃新鲜蔬菜和水果，少吃辛辣、油腻食物，避免刺激性食物加重病情。

3. 适当运动

加强锻炼，促进身体血液循环，帮助汗液排出。

4. 使用痱子粉

在洗澡后，适量使用痱子粉，保持皮肤干燥，预防痱子复发。

5. 及时就医

如果痱子严重，伴有红肿、疼痛等症状，应及时就医，以免病情加重。

秋痱子虽然令人烦恼，但只要注意日常保养，保持良好的生活习惯，就能有效预防和治疗秋痱子。