肾结石是一种常见的泌尿系统疾病，患者在尿路中形成小结石，当结石移动或阻塞时会引起剧烈的疼痛。为了缓解这种疼痛，以下是一些有效的缓解方法。

1. 适当休息：当出现肾结石疼痛时，患者应该保持适当的休息，避免剧烈运动，以减轻疼痛。

2. 热敷：使用湿热毛巾或热水袋对腰部进行热敷，可以帮助缓解输尿管收缩和肾盂疼痛，减轻疼痛感。

3. 药物治疗：布洛芬缓释胶囊和对乙酰氨基酚羟考酮片等药物可以缓解疼痛，但请在医生指导下使用。

4. 多喝水：保持充足的水分摄入，可以帮助冲洗尿路，预防结石的形成和生长。

5. 饮食调整：减少高嘌呤食物、高盐食物和含草酸的食物的摄入，有助于预防肾结石的形成。

6. 医院治疗：如果疼痛剧烈，无法忍受，应及时就医，医生会根据患者的具体情况制定治疗方案，包括药物治疗、体外冲击波碎石或手术治疗。

总之，肾结石患者应该重视疼痛的缓解，采取适当的措施减轻疼痛，同时积极治疗，预防结石的复发。