手上的鸡皮疙瘩，学名为毛周角化症，是一种常见的皮肤问题。它可能与遗传因素、维生素A代谢异常等因素有关。患者手上会出现类似鸡皮状的毛囊角化丘疹，触感粗糙，可能会影响美观和舒适度。

针对轻微的毛周角化症，可以通过以下方法缓解症状：

1. 使用尿素软膏或尿囊素霜等保湿剂，增加皮肤角质层含水量，软化角质。

2. 使用水杨酸软膏等角质剥脱剂，促进角质层脱落。

3. 使用维A酸乳膏等调节皮肤角化的药物，改善皮肤状况。

对于严重的毛周角化症，可以考虑以下治疗方法：

1. 口服维生素A或异维A酸，调节维生素A代谢。

2. 口服第二代抗组胺药，如氯雷他定，缓解瘙痒症状。

3. 严重病例，可以考虑激光治疗等物理治疗方法。

此外，日常生活中注意以下几点，有助于预防毛周角化症的发生：

1. 保持皮肤清洁，避免皮肤干燥。

2. 避免过度摩擦皮肤。

3. 适当运动，促进血液循环。

4. 饮食均衡，摄入足够的维生素和矿物质。