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天气冷了,容易面瘫了

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文章 血脂异常的人,该怎么吃肉?

对于血脂异常的人来说,吃肉成了一件需要谨慎对待的事情。但这并不意味着要完全告别肉类,而是要学会选择合适的种类和正确的吃法。 首先,优先选择低脂肪、高蛋白的肉类。比如,去皮的鸡肉和鱼肉就是不错的选择。鸡肉富含优质蛋白质,脂肪含量相对较低,尤其是鸡胸肉。鱼肉中的不饱和脂肪酸对心血管有益,如三文鱼、鳕鱼等深海鱼,富含 Omega-3 脂肪酸,有助于降低血脂和预防心血管疾病。 尽量避免或少吃高脂肪的肉类,如五花肉、排骨、肥牛等。这些肉类中的饱和脂肪酸和胆固醇含量较高,容易导致血脂升高。 在烹饪方式上,应以清蒸、煮、烤为主,避免油炸、油煎等高油的做法。这样可以减少额外油脂的摄入。 控制摄入量也很关键。即使是选择了低脂肪的肉类,也不能过量食用。建议每天的肉类摄入量控制在 100 - 150 克左右。 此外,还应注意肉类的搭配。可以将肉类与蔬菜一起烹饪,增加膳食纤维的摄入,有助于降低胆固醇的吸收。 对于血脂异常的人来说,合理吃肉是保持健康饮食的一部分。同时,还应结合适当的运动和规律的作息,以更好地控制血脂水平,维护心血管健康。 总之,血脂异常并不意味着要与美味的肉类绝缘,只要掌握正确的方法,依然可以在享受美食的同时保持健康。

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文章 秋冬季节手足皮肤皲裂,这几个防治方法一定要记住

引起手足皲裂的原因 引起手足皲裂的原因如下,因掌跖、足跟处皮肤角质层较厚,又无皮脂腺的存在和缺乏皮脂的滋润保护,在冬季低温、干燥、风吹及汗腺分泌减少情况下,加上酸、碱和溶媒等物质刺激,或者机械摩擦等刺激,使皮肤失去弹性,故手足运动时,极易发生皲裂。 1.空气干燥 一到冬天脚后跟就会裂开,这是因为空气干燥就会影响到皮脂的分泌物,皮肤可能就会变得非常的干燥,容易出现起皮干裂的情况,而且也会影响到血液循环,所以冬天脚后跟开裂的概率是非常高的。 身体当中缺少维生素A或维生素E,都可导致脚裂。 2.水分不足 水分不足是造成脚干裂的常见原因,这主要与分布在脚后跟附近的皮肤汗腺少有关,如果皮肤很干燥,就会因为缺乏弹性而开裂。特别是到了季节交替、气温下降的时候,人体的皮脂腺分泌会不断减少,从而更容易引起干裂。 鞋不合适 穿的袜子或者鞋子不合适,造成脚上皮肤来回摩擦,就会形成皮肤干裂。 年龄较大的相对于年轻人来说,新陈代谢比较缓慢,死亡的上皮细胞增多,新生的细胞速度跟不上,所以就更容易出现脚裂现象的出现。 有人脚裂往往伴有皮肤瘙痒,水泡等,这有可能是真菌感染引起的。 很多人不知道是真菌感染,用手挠后又感染手部形成脱皮干裂。因为具有有传染性,所以要保持个人卫生,勤换鞋袜,并及时前往医院进行就医治疗 手足皲裂的判断 手足皲裂的诊断标准:以手掌、足跖部皮肤增厚、干燥、粗糙、皲裂、出血、疼痛为主要临床表现。 按照局部皮肤皲裂程度,可以分为三级: 1、Ⅰ度皮肤皲裂:皮肤干燥皲裂,但无出血、疼痛等症状; 2、Ⅱ度皮肤皲裂:皮肤干燥皲裂,裂痕深入真皮,轻度刺痛,不出血; 3、Ⅲ度皮肤皲裂:皮肤干燥皲裂,裂隙深入真皮和皮下组织,有触痛,多伴有出血。 与皲裂性湿疹的区别: 皲裂性湿疹属于湿疹的一种,与过敏反应有关,因患者常在冬季出现掌跖部皲裂而得名。 皲裂性湿疹主要发生在掌跖部位,也可发生在手指背及指端掌面。皮损具有局限性,主要表现为浸润、肥厚、干燥、粗糙等症状,伴有瘙痒,出现皲裂时可出现疼痛。皲裂性湿疹一般病程较长,比较顽固难治。 常用药物分析 1、尿素乳膏 点击罗大夫 尿素可促进角质层吸收水分,增加水合作用,软化角质层。 2、尿素维E乳膏 尿素可使皮肤柔软,防止干裂,维生素E具有滋润皮肤、刺激上皮增生的作用,可缩短愈合时间,减轻疼痛。 3、复方乳酸乳膏 本品主要成分为乳酸和尿素。 乳酸可降低角质层细胞间的内聚力而发挥治疗作用,使其增厚的角质层溶解、脱落、变薄。尿素可溶解角蛋白,增加蛋白质的水合作用,从而使角质软化和溶解,并且具有润肤止痒的作用。 4、复方薄荷脑软膏 本品主要成分为水杨酸甲酯、樟脑、薄荷脑、松节油、桉油。具有抑菌、止痛和止痒的作用。 注意事项: ①本品不宜用于皮肤破溃处,Ⅱ度和Ⅲ度皲裂,裂痕深入真皮,不宜使用。 ②本品不宜大面积使用。 5、参皇乳膏 本品含有人参茎叶总皂苷和蜂王浆。 人参茎叶总皂苷和蜂王浆对皮肤具有一定的营养作用,可促进皮肤损伤的愈合。蜂王浆还可使皮肤柔软,具有消炎的作用。 注意事项: ①在使用药膏的过程中,如出现烧灼感、瘙痒、红肿等现象,应停止用药。 ②在使用药膏前,先用温水泡一下手足,擦干均匀涂抹药膏后,可以用保鲜膜包裹皲裂部位,保持皮肤湿度,增加药膏与皮肤的接触时间和作用强度。

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罗杰

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感冒(7例) 高血压(2例) 贫血(2例)
专业擅长:肺部结节、咳嗽、感冒、尘肺、矽肺、支原体肺炎、上呼吸道感染、支气管炎、肺癌、肺部感染、哮喘、小儿哮喘、抑郁症、精神疾病、小儿支气管炎、慢性阻塞性肺气肿、肺结核、肺源性心脏病、胸闷胸痛、烟草依赖、睡眠呼吸暂停、胃炎、胃溃疡、肝炎、皮肤病、肿瘤,慢性阻塞性肺疾病,支气管哮喘,间质性肺炎,肺栓塞、肺心病、肺间质性病变、支气管扩张、慢性咳嗽,咯血、咽喉肿痛及呼吸中毒、糖尿病、冠心病、高血压病、男科、湿疹、皮炎、荨麻疹、梅毒、艾滋病、过敏性紫癜、皮肤科、炎症性肠病(溃疡性结肠炎、克罗恩病)、胃肠动力性疾病(胃食管反流病、便秘)、幽门螺杆菌、胃炎、胃溃疡、肝硬化、胃癌症、食管炎、胃炎、肠炎,食管溃疡、胃溃疡、肠溃疡,结肠炎等消化系统各种常见病、多发病的诊治,尤其擅长内镜下操作、治疗,娴熟运用染色放大内镜诊断早期胃、肠道肿瘤,萎缩性胃炎、肝癌、结肠癌,胆囊炎、胆囊结石、胰腺癌、胰腺炎、冠心病、心肌梗死、心绞痛、心力衰竭、心肌炎、心肌病、心律失常、心房颤动、房早、室早、房性心动过速、室性心动过速、高血压、糖尿病、高血脂、高尿酸血症、高同型半胱氨酸血症、周围血管病、甲状腺功能异常、肺栓塞、肺动脉高压、心脏瓣膜病等,缺铁性贫血、再生障碍性贫血、巨幼细胞性贫血、急性失血性贫血、地中海贫血、溶血性贫血、中性粒细胞减少症、中性粒细胞形态、功能异常症、嗜酸性粒细胞增多症、淋巴细胞增多症、骨髓纤维化、骨髓增生异常综合征、白血病、恶性淋巴瘤、原发性血小板减少性紫癜、过敏性紫癜、血友病、糖尿病、肥胖、甲亢、甲减、甲状腺结节、痛风、高尿酸血症、高脂血症、多囊卵巢、骨质疏松、垂体性疾病、肾上腺疾病、肾小球疾病(急性及慢性肾炎,肾病综合征,紫癜性肾炎,IgA肾病等)、间质小管性疾病(急性及慢性间质性肾炎)、肾性血尿、难治性肾盂肾炎、泌尿系感染,糖尿病肾病,高血压肾病,急性及慢性肾功能不全,高尿酸血症,肾结石、阳痿,早泄,遗精,手淫过度,龟头敏感,性欲低下,性功能障碍,ED(勃起功能障碍)、阴囊潮湿,阳痿,勃起不坚,勃起困难,中途疲软,肾虚壮阳,硬度下降,性欲低下;早泄(时间短,阴茎头敏感,射精过快);手淫过度,少弱精,前列腺炎,泌尿系统感染等泌尿外科男科、擅长关节疼痛(膝关节,肩关节,踝关节,肘关节,腕关节,髋关节等),腰痛,颈椎痛,四肢骨折与畸形矫形、骨与软组织感染、糖尿病足、周围神经损伤与再生、肢体毁损伤与功能重建、创面修复、关节运动损伤,筋膜炎,腱鞘炎,青光眼、白内障、近视眼、骨与软组织肿瘤等常见病,专治内科常见病,多发病,急危重救治;骨伤科常见病,创伤,颈肩腰腿痛,骨折脱臼手法复位,骨科小针刀,皮肤科疑难杂症等疾病治疗。
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