早泄患者的饮食建议
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高宛生
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早泄患者可参考以下饮食建议：
- 多吃富含锌的食物：比如生蚝、牛肉、猪肝、贝类等，锌有助于提高性功能。
- 摄入富含维生素的食物：像新鲜的蔬菜水果，如苹果、橙子、菠菜等，能调节性腺功能。
- 适当选择含优质蛋白的食物：例如鸡肉、鱼肉、豆类及豆制品，利于增强体质。
- 可吃补肾固精食物：常见的有核桃、栗子、黑芝麻等，对改善情况有一定帮助。
不过饮食调整只是辅助手段，若早泄问题严重，需及时就医诊治。
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高宛生
副主任医师
郑州大学第一附属医院
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高宛生
副主任医师
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