手臂鸡皮疙瘩，又称为毛囊角化症，是一种常见的皮肤问题，可能与遗传因素有关。虽然鸡皮疙瘩本身对人体健康没有太大影响，但会影响外观，给人带来心理负担。

鸡皮疙瘩的形成主要是由于皮肤角质层增厚，导致毛囊口被堵塞，从而形成小丘疹。治疗鸡皮疙瘩的方法主要包括以下几个方面：

1. 保湿：保持皮肤充足的水分，可以使用含有尿素、甘油等保湿成分的润肤霜，帮助软化角质，缓解皮肤干燥。

2. 去角质：定期去除皮肤表面的角质，可以使用含有水杨酸、果酸等成分的去角质产品，促进皮肤新陈代谢。

3. 药物治疗：对于严重的鸡皮疙瘩，可以在医生指导下使用维甲酸、水杨酸等药物，帮助软化角质，改善皮肤状况。

4. 日常保养：保持良好的生活习惯，避免过度清洁皮肤，避免使用刺激性强的护肤品。

5. 饮食调理：多吃富含维生素A、维生素E的食物，如胡萝卜、菠菜、坚果等，有助于改善皮肤状况。

总之，手臂鸡皮疙瘩虽然不是严重的疾病，但需要正确对待，采取合适的治疗方法，才能有效改善皮肤状况。