肾虚，作为一种常见的疾病，给患者的生活带来了诸多不便，甚至影响了夫妻生活的和谐。了解肾虚的致病原因，对于疾病的预防和治疗至关重要。

早期肾虚往往没有明显的症状，但随着病情的加重，患者会出现面部黄斑、黑眼圈、眼睑水肿、下肢水肿等症状。肾虚还会导致脱发，对生育造成影响，并给患者带来心理压力。

导致肾虚的原因有很多，其中最常见的原因包括：

1. 肾脏缺水：生活中有些人不喜欢喝水，导致肾脏中的毒素浓度过高，从而引发肾虚。这类患者通常伴有脾虚，不愿意喝水，最终导致肾虚。

2. 不良生活习惯：有些患者患病后不愿去医院治疗，而是自行购买药物，长期下来对肾脏造成伤害，导致肾虚。此外，暴饮暴食、憋尿、酒后喝茶等不良习惯也会导致肾虚。

3. 饮食习惯：喜欢吃咸的食物会导致血压升高，血液不能回流到肾脏，从而引发肾虚。此外，喜欢吃软面包的人群也更容易患上肾虚。

为了预防和治疗肾虚，我们应该注意以下几点：

1. 多喝水：保持充足的水分摄入，有助于排除体内的毒素。

2. 保持良好的生活习惯：避免暴饮暴食、憋尿、酒后喝茶等不良习惯。

3. 注意饮食：少吃咸食，多吃清淡、营养丰富的食物。

4. 定期体检：及时发现并治疗肾虚。

5. 寻求专业医生的帮助：在治疗肾虚时，应寻求专业医生的建议，选择合适的治疗方案。