气不足，中医称之为‘宗气不足’，主要表现为脾胃虚弱、功能失职。常见症状包括面色萎黄、唇色淡白、食欲不振、腹部胀闷、视物模糊、头脑昏沉等。患者常伴有声音低沉、呼吸费力、倦怠乏力、大便溏泻等症状。

针对气不足，以下是一些建议：

1. 坚持运动：游泳是最佳选择，可锻炼全身肌肉、肺部，加强血液循环，促进新陈代谢。

2. 充足休息：尽量多休息，避免过度劳累，让元气尽快恢复。

3. 饮食调养：避免辛辣刺激性食物，少吃白萝卜、白菜、黄芽白、椰菜、西瓜、山竹等易破气的食物。

4. 注意饮食卫生：避免生冷食物，以免加重肠胃负担。

5. 温补食物：适量食用荔枝、桂圆、杏等温热性水果，以补寒。

此外，以下科室可针对气不足进行诊断和治疗：

1. 中医科：采用中药、针灸等方法治疗气不足。

2. 内分泌科：针对内分泌失调导致的气不足进行调理。

3. 消化内科：针对肠胃功能不良导致的气不足进行治疗。

4. 心理科：针对心理因素导致的气不足进行心理疏导。