随着气温的逐渐升高，出汗成为了一种常见的生理现象。然而，有些人却发现自己的手脚特别容易出汗，这种现象在中医上被称为“手足多汗”。那么，手脚易出汗是什么原因引起的呢？

中医认为，手足多汗主要与脾胃功能失调有关。脾主运化，若脾的运化功能减弱，则会导致体内水湿运化不畅，进而导致手足多汗。此外，情志因素、饮食不当、生活作息不规律等也可能导致脾胃功能失调，进而引发手足多汗。

那么，如何调理脾胃，改善手足多汗的症状呢？以下是一些建议：

1. 调整饮食：多吃清淡、易消化的食物，如小米粥、山药粥等，少吃油腻、辛辣、生冷的食物。

2. 改善作息：保证充足的睡眠，避免熬夜，保持规律的作息时间。

3. 情志调理：保持积极乐观的心态，避免情绪波动过大。

4. 运动锻炼：适当的运动可以增强脾胃功能，改善手足多汗的症状。

5. 中医调理：可以尝试针灸、拔罐、推拿等中医治疗方法，改善脾胃功能。

除了中医调理外，以下方法也可以帮助缓解手足多汗的症状：

1. 手部出汗：可以随身携带纸巾，随时擦汗。或者在外出时，佩戴透气性好的手套。

2. 足部出汗：选择透气性好的鞋袜，保持足部干燥。可以尝试用中药煎煮水泡脚，如艾叶、葛根、王不留行、透骨草等。