腕管综合征，又称迟发性正中神经麻痹，是因正中神经在腕管内受压而引发的一系列症状和体征。作为周围神经卡压综合征中最常见的一种，腕管综合征给患者的生活和工作带来极大的困扰。

正中神经在腕管内受压的原因多种多样，如手腕过度使用、手腕骨折、类风湿性关节炎等。在疾病的初期，正中神经会出现水肿和充血，随着时间的推移，压迫性缺血会导致神经内纤维化，最终导致神经组织纤维化，形成不可逆的改变。

腕管综合征的主要症状包括拇指、食指和中指的疼痛和感觉麻木。患者常因入睡后手指麻木或烧灼痛而醒，活动后症状可缓解。部分严重患者可能出现大鱼际肌萎缩、间歇性皮肤发白、发绀等症状。

针对腕管综合征，目前主要有保守治疗和手术治疗两种方式。对于病情较轻的患者，可采用保守治疗，如保持手腕休息、佩戴护腕、限制腕关节活动等。同时，理疗、局部封闭等手段也可缓解症状。对于保守治疗无效或反复发作的患者，则需考虑手术治疗，如切开腕横韧带，使正中神经得到减压。

为了预防腕管综合征，我们应该注意以下几点：

1. 避免长时间重复手腕动作，适当休息。

2. 注意劳逸结合，避免过度使用手腕。

3. 加强手腕肌肉锻炼，提高手腕的稳定性。

4. 注意保暖，避免手腕受凉。

5. 如出现手腕疼痛、麻木等症状，应及时就医。