肩周炎，一种常见的关节疾病，困扰着许多中老年人。它不仅影响着患者的生活质量，还可能导致夜间难以入睡，活动受限。那么，肩周炎究竟是如何形成的呢？了解其病因，对于预防和治疗具有重要意义。

首先，年龄是导致肩周炎的一个重要因素。随着年龄的增长，人体的软组织逐渐退化，对各种外力的承受能力减弱，这是肩周炎发生的基本原因。

其次，长期过度活动、姿势不良等也会导致肩周炎。例如，长时间低头玩手机、电脑，或者长时间保持同一姿势工作，都可能导致肩部肌肉疲劳、损伤。

此外，肩部外伤、受凉也是导致肩周炎的常见原因。肩部外伤后，如果固定时间过长，或者治疗不当，都可能导致肩周组织萎缩、粘连，从而引发肩周炎。肩部受凉后，如果没有及时采取措施，也可能导致肩周炎的发生。

除了上述原因外，肩周炎还可能与其他疾病有关。例如，肩部骨折、脱位、颈椎病、心、肺、胆道疾病等，都可能导致肩部疼痛，从而引发肩周炎。

肩周炎的症状主要表现为肩部疼痛、僵硬、活动受限等。根据病情发展的不同阶段，可分为开始期、冻结期和解冻期。在开始期，肩部疼痛较为明显，活动逐渐受限。在冻结期，疼痛加剧，夜间尤为明显，肩关节活动受限。在解冻期，疼痛逐渐减轻，肩关节活动范围逐渐增加。

针对肩周炎的治疗，主要包括药物治疗、物理治疗和手术治疗等。药物治疗可以缓解疼痛和炎症，物理治疗可以改善肩关节的活动范围，手术治疗则适用于严重的肩周炎患者。

为了预防肩周炎，我们应养成良好的生活习惯，注意肩部保暖，避免长时间保持同一姿势，适当进行肩部锻炼，增强肩部肌肉力量。