子宫内膜癌，作为女性常见的恶性肿瘤之一，其发病率逐年上升，引起了广泛的关注。了解该疾病的发病原因、高危人群以及预防措施，对于早期发现和治疗具有重要意义。

首先，肥胖是子宫内膜癌的高危因素之一。过多的脂肪会导致雌激素水平升高，从而增加子宫内膜癌的风险。因此，保持健康的体重，合理膳食，对于预防该病至关重要。

其次，不孕不育、月经失调、初潮年龄过早或延迟绝经等，也是子宫内膜癌的高危因素。这些因素都与体内雌激素水平有关，因此，保持规律的月经周期，对于预防该病至关重要。

此外，不良的饮食习惯、长期服用外源性雌激素、糖尿病、高血压等慢性疾病，以及家族遗传史等，都与子宫内膜癌的发生密切相关。

针对子宫内膜癌的预防，建议女性朋友们：

1. 保持健康的体重，合理膳食，避免肥胖。

2. 保持规律的月经周期，避免月经失调。

3. 注意饮食卫生，避免食用高脂肪、高热量食物。

4. 避免长期服用外源性雌激素。

5. 积极治疗慢性疾病，如糖尿病、高血压等。

6. 定期进行妇科检查，特别是对于有高危因素的女性。

7. 保持积极乐观的心态，避免过度紧张和焦虑。

当发现自己有子宫内膜癌的症状时，如不规则阴道出血、腹痛、腰痛等，应及时就医，以便及早发现和治疗。