肩周炎，又称五十肩，是一种常见的肩关节疾病，主要表现为肩部疼痛、活动受限等症状。了解肩周炎的病理机制对于疾病的诊断和治疗具有重要意义。

肩周炎的病理变化主要发生在盂肱关节周围，包括肌腱、滑囊和关节囊等结构。具体来说，以下因素可能导致肩周炎的发生：

1. 肌腱损伤：肩袖是肩关节周围重要的稳定结构，包括冈上肌、冈下肌、肩胛下肌和小圆肌等肌腱。肩袖损伤是肩周炎最常见的病因之一，如肩袖撕裂、肩袖磨损等。

2. 关节囊粘连：肩关节囊是包裹肩关节的纤维膜，具有保护关节和维持关节稳定的作用。关节囊粘连会导致肩关节活动受限，加重肩周炎症状。

3. 滑囊炎：滑囊是关节周围的一种液体囊袋，具有减少摩擦、保护关节的作用。滑囊炎会导致关节周围炎症，加重肩周炎症状。

4. 慢性劳损：肩关节在生活中承受着巨大的运动负荷，长期过度使用或姿势不当会导致肩关节周围肌肉、肌腱、韧带等组织慢性劳损，进而引发肩周炎。

5. 关节炎症：关节炎症也是导致肩周炎的原因之一，如风湿性关节炎、类风湿性关节炎等。

针对肩周炎的病理机制，治疗主要包括以下方法：

1. 休息与制动：肩周炎急性期应适当休息，避免过度活动肩关节，减轻疼痛和炎症。

2. 物理治疗：物理治疗包括超声波、电疗、热疗等，可缓解肩部疼痛和炎症，改善肩关节活动度。

3. 药物治疗：药物治疗包括非甾体抗炎药、激素类药物等，可缓解肩部疼痛和炎症。

4. 手术治疗：对于肩袖撕裂、关节囊粘连等严重病例，可能需要手术治疗。

此外，日常生活中应注意以下事项，以预防肩周炎的发生和发展：

1. 保持正确的姿势：避免长时间保持同一姿势，定期变换体位，减轻肩关节负担。

2. 加强肩部肌肉锻炼：加强肩部肌肉锻炼，增强肩关节稳定性，预防肩周炎的发生。

3. 避免过度劳累：避免过度使用肩关节，避免肩部受到撞击或挤压。

4. 注意肩部保暖：保持肩部温暖，避免肩部受凉。