咽炎，作为常见的呼吸道疾病，给患者带来了诸多困扰。预防咽炎，关键在于养成良好的生活习惯，提高自身免疫力。以下是一些预防咽炎的有效方法：

1、合理饮食

饮食宜清淡，多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，如梨、苹果、橙子等。避免辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品、酒精等。

2、保持口腔卫生

早晚刷牙，饭后漱口，保持口腔清洁，预防口腔疾病。口腔疾病如牙周炎、龋齿等，可引起咽炎反复发作。

3、戒烟限酒

吸烟和饮酒可刺激咽部黏膜，加重咽炎症状。戒烟限酒是预防咽炎的重要措施。

4、注意保暖

天气变化时，及时增减衣物，避免受凉感冒。感冒可诱发或加重咽炎。

5、保持室内空气湿润

室内空气干燥可刺激咽部黏膜，加重咽炎症状。可以使用加湿器，或在室内放置一些水盆、绿植等，增加室内湿度。

6、加强锻炼

加强体育锻炼，提高自身免疫力，预防感冒和其他呼吸道疾病。

此外，以下几种药物可用于治疗咽炎：

1、咽炎喷雾剂

如：利咽灵喷雾剂、草珊瑚喷雾剂等，具有清热解毒、消肿止痛的作用。

2、咽炎片

如：金嗓子喉片、喉炎片等，具有清热解毒、润喉利咽的作用。

如出现咽炎症状，应及时就医，在医生指导下进行治疗。