假性近视眼,顾名思义,并非真正的近视,而是由于用眼不当、眼部肌肉疲劳等因素造成的暂时性视力下降。与真性近视不同,假性近视在休息、调整用眼习惯后,视力有望恢复。
假性近视的形成原因主要有以下几点:
1. 长时间近距离用眼,如长时间看书、玩手机等。
2. 用眼姿势不正确,如躺着看书、歪头看书等。
3. 环境光线不适宜,如光线过强或过弱。
4. 眼部肌肉过度疲劳。
为了鉴别真假近视,需要通过散瞳验光等方法进行专业检查。以下是一些鉴别真假近视的方法:
1. 简便方法:在5米远处挂一国际标准视力表,先确定视力,然后戴上300度的老花镜,眺望远方,眼前会慢慢出现云雾状景象,半小时后取下眼镜,再查视力。如视力增强,可认为是假性近视;如视力依旧或反而下降,则可确定为真性近视。
2. 医院检查:通过散瞳验光等方法,可以准确判断真假近视。
对于假性近视,以下是一些预防和改善措施:
1. 适当休息:长时间用眼后,应适当休息,让眼部肌肉得到放松。
2. 改善用眼习惯:保持正确的用眼姿势,避免长时间近距离用眼。
3. 调整环境光线:保持适宜的室内光线,避免过强或过弱的光线。
4. 食疗:适当摄入富含维生素A、维生素C、钙等营养素的食物,有助于改善视力。
5. 定期检查:定期进行眼部检查,及时发现并纠正假性近视。
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