飞蚊症，这个听起来陌生却又常见的眼部问题，您了解多少呢？飞蚊症是一种自然老化现象，主要由眼睛玻璃体变性引起，常见于40岁以上的中老年人、高度近视眼患者以及动过白内障手术的人群。虽然大多数飞蚊症是良性的，不会对视力造成严重影响，但我们仍需重视，及时就医，以防万一。

那么，如何正确认识飞蚊症呢？首先，飞蚊症的症状表现为眼前出现黑点、飞舞的蚊子或蜘蛛网状物体，这些物体在眼前飘动，影响视力。其次，飞蚊症可分为生理性和病理性两种。生理性飞蚊症通常无需特殊治疗，而病理性飞蚊症则需要针对病因进行治疗。

在日常生活中，我们应该如何预防和护理飞蚊症呢？以下是一些建议：

1. 保持良好的用眼习惯，避免长时间连续用眼，每隔一段时间就休息一下，做做眼保健操。

2. 保持室内光线适宜，避免在暗光或强光下阅读。

3. 做好眼部卫生，避免用脏手揉眼睛，预防眼部感染。

4. 注意饮食，多吃富含维生素A、C、E和B族维生素的食物，如动物肝脏、蛋类、鱼类、新鲜蔬菜和水果等。

5. 保持良好的生活习惯，避免过度劳累，保证充足的睡眠。

6. 定期进行眼部检查，及时发现并治疗眼部疾病。

总之，飞蚊症虽然常见，但不容忽视。了解其病因、症状和治疗方法，做好日常护理，才能更好地保护我们的视力，享受健康的生活。