脑中风是一种常见的严重疾病，尤其在中老年人群中更为普遍。它给患者的身体健康带来了极大的威胁，尤其是后遗症，更是让患者长期承受痛苦。因此，了解脑中风的相关知识，对于预防和治疗具有重要意义。

中老年人脑中风的主要征兆包括：

1. 短暂性眩晕：患者会突然感到头晕目眩，视物旋转，但很快恢复正常，这可能是短暂性脑缺血发作，是中风的先兆。

2. 肢体麻木：肢体出现异常麻木感，并伴有头痛、眩晕等症状，可能是中风的前兆。

3. 眼睛突然发黑：单眼突然失明，几秒钟后恢复正常，可能是视网膜缺血所致，是中风的信号。

4. 原因不明的跌跤：由于脑血管硬化，运动神经失灵，容易发生跌跤，是中风的前兆。

5. 说话吐字不清：脑供血不足导致运动神经失灵，表现为说话不清晰，口角歪斜等。

6. 哈欠不断：连续打哈欠可能是脑缺血缺氧的表现，是中风的前兆。

7. 精神改变：困倦嗜睡，性格改变，智力衰退等，可能与脑缺血有关。

8. 流鼻血：高血压患者反复鼻出血，可能是脑溢血的先兆。

预防脑中风的方法包括：

1. 节制饮食：避免过量饮酒和高脂食物，保持清淡饮食。

2. 加强锻炼：保持规律的生活，注意劳逸结合，进行适当的体育锻炼。

3. 保持乐观心态：保持心情舒畅，避免情绪波动。

4. 定期检查：定期进行血脂、血糖、血压等检查，及时发现并控制疾病。

如果出现脑中风的征兆，应立即就医，及时治疗。