小儿腹泻是婴幼儿常见的疾病，家长朋友们对此都十分关注。本文将针对小儿腹泻的饮食调理进行详细介绍，帮助家长朋友们更好地照顾宝宝。

一、小儿腹泻的原因及症状

小儿腹泻的原因有很多，包括细菌感染、病毒感染、食物不洁、消化不良等。常见的症状包括腹泻、腹痛、发热、呕吐、食欲不振等。

二、小儿腹泻的饮食调理

1. 饮食禁忌

腹泻期间，应避免进食油腻、辛辣、生冷等刺激性食物，以免加重病情。可以食用一些易消化的食物，如稀饭、烂面条、鱼肉末、少量蔬菜泥、新鲜水果汁等。

2. 食疗方

（1）无花果5-7个，水煎服。

（2）乌梅10克，煎汤代茶饮。

（3）生葛根汁、藕汁各等份，调服。

（4）酸石榴皮适量水煎，加红糖，频服。

（5）柿饼2个，放米饭上蒸熟，分两次食用。

（6）绿豆、胡椒各等量研末，每次服3-6克，日3次，开水送服。

（7）锅巴炭：饭锅巴50克炒成炭，研细末，每次3-6克，日2次。

（8）姜糖饮：生姜5片，红糖50克，清水适量，煮沸即可，趁热饮用。

（9）山药羹：炒山药研粉，每次10-15克，开水调糊，沸水冲服，每日服2次。

（10）糯米固肠粥：炒糯米30克，淮山药15克，共煮粥，熟后加胡椒末少许。加糖或盐食用。

（11）胡萝卜250克，捣碎，水煮开10分钟后，过滤取汁，再加水至500毫升，加糖适量，煮沸。

（12）茶叶10-15克，开水沏饮，或水煎加红糖30克，煎至发黑分服；或茶叶适量，食盐少许，水煎分服。

（13）山药蛋黄粥：生山药(干)30克研细粉，温水调成稀糊状，煮沸，加熟鸡蛋黄2个，调匀，每日空腹食2-3次。

（14）高粱米第二遍糠30克，放入锅内炒成焦黄色，有香味，除去上面多余的粗壳，每次3克，水冲服，每日服3次。

（15）马齿苋粥：鲜马齿苋250克(或干品60克)，洗净，切碎，水煎10-20分钟，去渣，加入适量大米，煮成粥，频服。

（16）焦米汤：大米适量，洗净，晒半干，炒至焦黄，100毫升水中加焦米6-10克，文火煮1小时，加食盐少许，饮汤。

（17）绿茶蜜饮：绿茶5克放入水中，加沸水冲泡，盖盖浸5分钟，调入蜂蜜适量，趁热顿服，每日3-4次，可治疗菌痢。

三、小儿腹泻的日常护理

1. 注意宝宝的个人卫生，勤洗手，保持室内通风。

2. 给宝宝适量补充水分，避免脱水。

3. 遵医嘱使用抗生素等药物。

4. 注意观察宝宝的病情变化，如有异常及时就医。

总之，小儿腹泻的饮食调理对宝宝的康复至关重要。家长朋友们在日常生活中要注重宝宝的饮食卫生，合理搭配营养，密切关注宝宝的病情变化，确保宝宝健康成长。