随着夏季的到来，中暑这一常见疾病也随之增多。高温、高湿和无风的环境是中暑的罪魁祸首，尤其是在烈日当空的正午时分，更容易中暑。因此，在夏季，我们应该尽量避免在户外长时间暴露，尤其是那些没有遮蔽的场所，以防中暑的发生。

中暑是一种由于高温和热辐射长时间作用下，导致体温调节障碍、水、电解质代谢紊乱及神经系统功能损害的疾病。根据发病机制和临床表现，中暑通常分为热痉挛、热衰竭和热(日)射病三种类型。其中，热射病是一种致命性疾病，病死率较高。

中暑的发生与个人的体质、健康状况和所处环境密切相关。一些特殊人群，如老年人、孕妇、婴幼儿、患有慢性疾病的患者等，更容易发生中暑。中暑的早期症状包括头晕、乏力、恶心、呕吐、头痛、肌肉痉挛等，若不及时治疗，可导致昏迷、抽搐甚至死亡。

预防中暑的关键在于做好防晒、保持充足的水分摄入和避免长时间暴露在高温环境中。在高温天气下，应尽量减少户外活动，穿着透气、宽松的衣物，并随身携带清凉饮料。此外，家中和工作场所应保持通风，适当使用空调或风扇降温。

若出现中暑症状，应立即将患者转移到阴凉通风处，给予清凉饮料和适当的休息。严重者应立即就医，以免延误病情。

总之，中暑是一种常见的夏季疾病，预防胜于治疗。希望大家在夏季能够做好防护，远离中暑的危害。